Masaż to - uogólniając - zabieg fizjoterapeutyczny, w którego trakcie tkanki ulegają sprężystemu odkształceniu. Aby był skuteczny, musi być przeprowadzony w odpowiednim tempie i z właściwą siłą. W zależności od rodzaju może mieć działanie relaksacyjne, przeciwobrzękowe, profilaktyczne lub pobudzające. Mogą towarzyszyć mu dodatkowe doznania takie jak zapachy (aromaterapia), odżywcze i oczyszczające peelingi oraz pielęgnacyjne maski - mamy wówczas do czynienia z rytuałami.